내수용감각(Interoception)이란 우리 몸은 몸속의 신호를 어떻게 느낄까요? 우리는 배가 고프면 식사를 하고, 목이 마르면 물을 마십니다. 긴장하면 심장이 빨리 뛰고, 운동을 하면 숨이 차며, 배가 아프면 몸에 이상이 있다는 것을 알게 됩니다. 이처럼 우리 몸속에서 일어나는 변화를 스스로 느끼는 능력을 내수용감각(Interoception) 이라고 합니다. 최근 신경과학에서는 내수용감각이 단순히 몸의 상태를 느끼는 기능을 넘어, 감정과 스트레스, 자율신경계,…
아이들은 만져주면 왜 편안해할까요? 부드러운 손길은 뇌와 몸에 어떤 신호를 보낼까요? 아이가 울거나 불안해할 때 부모는 본능적으로 아이를 안아주거나 등을 토닥여 줍니다. 신기하게도 아이는 조금씩 울음을 그치고, 긴장이 풀리며, 편안한 표정을 짓기도 합니다. 이러한 모습은 단순히 “기분이 좋아져서”만은 아닙니다. 최근 신경과학에서는 부드러운 신체 접촉이 피부의 감각신경을 통해 뇌로 전달되고, 정서와 몸의 상태를 조절하는 뇌 영역과도…
손끝에서 시작된 감각은 어떤 과정을 거쳐 뇌에 도착할까요? 아이의 등을 토닥여 주거나 머리를 쓰다듬으면 아이가 조금씩 편안해지는 모습을 본 적이 있을 것입니다. 우리는 단순히 “만져주면 좋아한다”라고 생각하기 쉽지만, 사실 그 순간 아이의 몸에서는 매우 복잡한 신경 전달 과정이 일어나고 있습니다. 손이 피부에 닿는 순간부터 감각은 피부의 작은 감각수용기에서 시작되어 신경을 따라 척수를 지나 뇌까지 전달됩니다….
가장 큰 감각기관으로의 피부 피부는 단순히 몸을 덮는 막이 아니라 뇌와 가장 먼저 만나는 기관입니다. 우리는 흔히 피부를 몸을 감싸는 껍질 정도로 생각합니다. 하지만 의학에서는 피부를 우리 몸에서 가장 큰 감각기관(Sensory organ) 으로 설명합니다. 피부는 단순히 외부를 보호하는 역할만 하는 것이 아닙니다. 뜨거움과 차가움, 압력, 통증, 진동, 그리고 누군가의 부드러운 손길까지 모두 피부를 통해 뇌로…
뇌척수액(Cerebrospinal Fluid) 역할 뇌를 보호하고 건강한 환경을 유지하는 투명한 액체 우리의 뇌는 약 1.3~1.4kg 정도의 무게를 가지고 있습니다. 하지만 우리가 일상생활을 하면서 걷고, 뛰고, 고개를 움직일 때도 뇌는 큰 충격을 받지 않습니다. 그 이유는 뇌가 두개골 안에서 뇌척수액(Cerebrospinal Fluid, CSF) 이라는 투명한 액체에 둘러싸여 있기 때문입니다. 뇌척수액은 단순히 뇌를 채우는 물이 아닙니다. 뇌를 보호하고, 일정한…
두개천골추나요법의 원리 경막, 근막, 미주신경, 자율신경계를 함께 이해하기 두개천골추나요법을 처음 들으면 많은 부모님들이 “두개골을 움직이는 치료인가요?”, “뇌척수액을 직접 조절하는 치료인가요?”, “아이에게 안전한가요?”라고 묻습니다. 먼저 분명히 말씀드리면, 두개천골추나요법은 두개골을 강하게 교정하거나 뇌를 직접 자극하는 치료가 아닙니다. 머리와 목, 척추, 천골 주변을 아주 부드럽게 접촉하여 몸의 긴장과 신경계의 과민한 반응을 완화하는 것을 목표로 하는 수기요법입니다. 다만 두개천골요법의…
자율신경계란? 우리가 의식하지 않아도 몸을 조절하는 신경계 심장은 하루도 쉬지 않고 뛰고 있습니다. 잠을 자는 동안에도 숨은 계속 쉬어지고, 위와 장은 음식을 소화하며, 체온은 일정하게 유지됩니다. 우리는 이러한 일을 일일이 의식하거나 명령하지 않습니다. 그럼에도 몸은 스스로 균형을 유지하며 살아갑니다. 이처럼 우리가 의식하지 않아도 심장, 호흡, 소화, 체온, 혈압, 땀 분비 등을 자동으로 조절하는 신경계를 자율신경계(Autonomic…
근막(Fascia)이란 ? 우리 몸을 하나로 연결하는 연속적인 결합조직 우리 몸에는 약 600개가 넘는 근육이 있습니다. 하지만 근육은 각각 따로 존재하는 것이 아닙니다. 모든 근육과 뼈, 혈관, 신경, 장기는 얇고 질긴 결합조직으로 서로 연결되어 있으며, 이 조직을 근막(Fascia) 이라고 합니다. 예전에는 근막을 단순히 근육을 감싸는 막 정도로 생각했습니다. 그러나 최근 연구에서는 근막이 단순한 포장재가 아니라 몸…
경막(Dura mater)이란? 뇌와 척수를 보호하는 가장 바깥쪽 보호막 우리의 뇌는 매우 부드러운 조직입니다. 무게는 약 1.3~1.4kg 정도에 불과하지만, 생각하고 기억하며 몸을 움직이고 감정을 조절하는 매우 중요한 기관입니다. 이처럼 중요한 뇌와 척수는 단순히 두개골과 척추뼈 안에 들어 있는 것이 아닙니다. 그 주위를 여러 겹의 막이 감싸고 있으며, 이를 뇌수막(Meninges) 이라고 합니다. 이 가운데 가장 바깥쪽에서 뇌와…
두개천골추나요법이라는 이름을 처음 들으면 아이들이 추나치료를 잘 받을수있을지, 어떤 치료인지 잘 이해를 못하시는 부모님들이 많습니다. 먼저 핵심부터 말씀드리면, 두개천골추나요법은 두개골을 강하게 교정하거나 억지로 움직이는 치료가 아닙니다. 머리와 목, 척추, 천골 주변을 부드럽게 접촉하여 몸의 긴장과 신경계의 과민함을 완화하는 것을 목표로 하는 수기요법입니다. 다만 두개천골요법은 가벼운 손의 압력으로 힘을 조절하기때문에 치료효과에 대해서 의문을 갖으시는 분들이 있습니다….
손을 이용한 치료는 어떻게 시작되었을까요? 사람이 아프면 가장 먼저 하는 행동이 있습니다. 배가 아프면 손으로 배를 만지고,목이 뻣뻣하면 자연스럽게 주무르고,넘어져 다치면 아픈 부위를 감싸게 됩니다. 이처럼 손을 이용해 몸을 살피고 통증을 줄이려는 행동은 인류가 가장 오래전부터 사용해 온 치료 방법 중 하나입니다. 오늘날 이것을 의학에서는 수기치료(Manual Therapy) 라고 부릅니다. Manual은 ‘손(Hand)’을 의미하며, Manual Therapy는 치료자의…